Ponorogo Terkini – Setiap orang pasti pernah memiliki pikiran negatif yang sangat mengganggu dan jika dibiarkan tentunya akan sangat membahayakan.
Pikiran positif akan memberikan dampak yang sangat baik untuk kesehatan tubuh dan juga meningkatkan kesehatan mental. Tapi sayangnya dibandingkan dengan pikiran positif, pikiran-pikiran negatif cenderung lebih mudah diingat namun sulit untuk dihilangkan.
Jika pikiran negatif ini dibiarkan terus menerus maka akan memberikan dampak yang berbahaya seperti kecemasan berlebih, depresi dan bahkan bisa mempengaruhi perilaku si penderita.
Baca Juga: Diantar Sule ke Dokter, Natalie Holscher Nangis Mengetahui Kondisi Janin
Sebenarnya ada begitu banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi pikiran negatif. Dilansir dari Koreaboo, Rose BLACKPINK memberikan tips dan trik mengenai apa saja yang bisa dilakukan untuk mengatasi pikiran negatif ini.
Baru-baru ini Rose BLACKPINK melakukan pemotretan dengan ELLE Korea. Selain untuk pemotretan, Rose BLACKPINK juga melakukan wawancara, dan pada wawancara tersebut dia membagikan tips menghadapi pikiran negatif yang sering dialami oleh orang-orang.
Seperti yang diketahui, Rose merupakan member dari girlband BLACKPINK yang bisa dibilang menjadi girlband Korea paling sukses saat ini.
Baca Juga: 8 Drama Korea yang Dianggap Mengecewakan Penonton, Tidak Semua Judul Disukai
Meskipun telah menjadi bintang terkenal, Rose sama halnya seperti orang lain yang kerap memiliki pikiran yang negatif seperti benci, kesulitan, dan ketidakpedulian.
“Saya pikir lebih yang paling menakutkan adalah membenci seseorang. Merasa negatif seperti itu akan sangat menyakitkan,” ungkap Rose.
“Saya merasa ketidakpedulian, di sisi lain, adalah poin yang dicapai seseorang setelah belajar melepaskan. Jadi, saya tidak menganggap ketidakpedulian sebagai hal yang buruk.” tambahnya.
Alih-alih menahan emosi, Rose lebih sering membiarkan emosinya keluar dengan berbicara atau menangis dan kemudian dia pun akan merasa beban atau pikiran negatif langsung menghilang.
“Menurut saya penting untuk mengekspresikan emosi untuk mengatasi berbagai perasaan seperti kemarahan, kesedihan, atau kesal karena suatu situasi. Bahkan jika saya hanya berbicara ke dinding, saya merasa hati saya menjadi lebih ringan setelah mencurahkannya dan menangis,” ungkap Rose.
“Pada saat yang sama, saya memikirkan langkah-langkah yang harus saya lalui di masa depan dan aspek positif dari pengalaman ini. Saya pikir energi dan hormon yang baik akan keluar setelahnya,” tutup Rose.***