Network
“Saya pikir lebih yang paling menakutkan adalah membenci seseorang. Merasa negatif seperti itu akan sangat menyakitkan,” ungkap Rose.
“Saya merasa ketidakpedulian, di sisi lain, adalah poin yang dicapai seseorang setelah belajar melepaskan. Jadi, saya tidak menganggap ketidakpedulian sebagai hal yang buruk.” tambahnya.
Alih-alih menahan emosi, Rose lebih sering membiarkan emosinya keluar dengan berbicara atau menangis dan kemudian dia pun akan merasa beban atau pikiran negatif langsung menghilang.
“Menurut saya penting untuk mengekspresikan emosi untuk mengatasi berbagai perasaan seperti kemarahan, kesedihan, atau kesal karena suatu situasi. Bahkan jika saya hanya berbicara ke dinding, saya merasa hati saya menjadi lebih ringan setelah mencurahkannya dan menangis,” ungkap Rose.
“Pada saat yang sama, saya memikirkan langkah-langkah yang harus saya lalui di masa depan dan aspek positif dari pengalaman ini. Saya pikir energi dan hormon yang baik akan keluar setelahnya,” tutup Rose.***
Artikel Rekomendasi