Network
PONOROGO TERKINI - Untuk ibu hamil dan menyusui, kandungan gizi sangat berpengaruh dan sangat perlu diperhatikan untuk mendukung kesehatan dirinya sendiri maupun bayi di dalam kandungannya.
Oleh karenanya, ibu hamil disarankan menyantap makanan dan minuman sehat yang memang dianjurkan.
Lalu apakah minuman bersoda termasuk ke dalam konsumsi yang diperbolehkan atau seharusnya dihindari oleh ibu hamil?
Memang tidak ada kontraindikasi mutlak, artinya hingga kini tidak ada larangan mutlak namun ibu hamil disarankan menghindari minuman bersoda, salah satunya karena bisa tingkatkan risiko diabetes.
Lalu apa saja risiko lainnya? Berikut ini rangkuman dampak minuman bersoda bagi ibu hamil:
1. Tingkatkan risiko diabetes
Dokter spesialis obstetri dan ginekologi, dr. Rizal Fitni mengatakan minuman bersoda biasanya memiliki tingkat kalori sangat tinggi dari kandungan gulanya yang besar.
Sementara itu, seorang ibu hamil kadang memiliki kondisi diabetes gestasional yaitu kondisi di mana gula darah tinggi pada saat hamil.
Baca Juga: Cek Fakta - Benarkah Ilmuwan Amerika Serikat Sebut Vaksin Covid-19 Sebabkan Penyakit Menular?
Oleh karenanya, konsumsi minuman bersoda bisa meningkatkan risiko diabetes menjadi lebih besar.
“Ditambah dengan konsumsi minuman yang kalori tinggi atau gula tinggi itu sangat memperbesar risiko ibunya menjadi diabetik sehingga bisa berpengaruh pada perkembangan janinnya juga,” ujar dr. Rizal Fitni dalam unggahan video di akun YouTube pribadinya.
2. Mengurangi penyerapan kalsium
Rizal Fitni mengingatkan bila kafein bukan saja terdapat pada minuman kopi, namun juga pada minuman bersoda. Bahkan kandungan kafein pada minuman bersoda termasuk tinggi.
Dokter lulusan Universitas Airlangga tersebut pun menjelaskan bila kafein bisa mengurangi absorbsi kalsium pada ibu hamil.
“Sedangkan kita tahu bahwa kalsium itu sangat dibutuhkan oleh ibu hamil, baik untuk perkembangan janinnya maupun untuk ibunya sendiri,” terang dr. Rizal Fitni.
Baca Juga: Cek Fakta - Benarkah Taliban Gantung Seorang Pria dari Helikopter?
3. Tingkatkan risiko pada bayi
Tingginya kandungan gula dan kafein pada minuman bersoda membuat dokter tidak menganjurkan ibu hamil untuk mengonsumsi minuman bersoda.
Menurut dr. Rizal Fitni, risiko yang terjadi akibat konsumsi minuman bersoda bisa berdampak hingga bayi sudah lahir.
“Dan ada beberapa penelitian, ibu-ibu yang suka minum minuman bersoda ketika anaknya lahir terdapat gangguan fungsi motorik,” kata dr. Rizal Fitni.
Rizal Fitni pun menyarankan ibu hamil untuk tidak mengonsumsi berlebihan minuman bersoda. Menurutnya masih banyak minuman sehat lain yang bisa dikonsumsi ibu hamil.***
Artikel Rekomendasi