Network
Ponorogo Terkini – Pandemi Covid-19 yang kembali meningkat di Indonesia mengharuskan kita untuk tetap harus memakai masker dan menjaga jarak.
Namun, hal itu juga tidak bisa menjamin diri kita terbebas dari penularan Covid-19.
Untuk mengimbanginya, kita juga perlu meningkatkan daya tahan tubuh guna memperkecil risiko terpapar virus Covid-19.
Baca Juga: Tenang, 3 Vaksin yang Dipakai Untuk Vaksinasi Nasional Sudah Direkomendasikan WHO
Berikut ini cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
1. Kelola Stress dengan Baik
Akar permasalahan dari berbagai penyakit adalah karena adanya stress yang buruk.
Orang yang tidak bisa mengelola stress memiliki presentase yang lebih tinggi untuk terpapar berbagai macam penyakit.
2. Jangan Begadang
Artikel Rekomendasi