Network
PONOROGO TERKINI – Mudik menjadi salah satu kegiatan rutin jelang Lebaran yang sudah jadi tradisi setiap tahunnya.
Namun, saat melakoni mudik tidak jarang ada sebagian orang yang mengalami mabuk saat perjalanan.
Kondisi ini bisa dialami siapa saja, di mana saat mabuk merasakan tidak nyaman saat melakukan perjalanan menggunakan berbagai moda transportasi seperti mobil, pesawat, kapal, atau kereta api.
Baca Juga: Zubairi Djoerban Jelaskan 5 Obat yang Dipakai Untuk Covid-19 Terbukti tidak Bermanfaat
Dokter Muslim Kasim menjelaskan bahwa pada saat sedang dalam suatu perjalanan, sistem pengaturan posisi dan keseimbangan tubuh tetap bekerja.
Namun, kemungkinan ada sebagian orang yang lebih sensitif dan tidak mampu mengolah seluruh sinyal saraf dengan baik sehingga mengalami mabuk perjalanan.
“Sebagian orang mungkin ada yang lebih sensitif dan tidak mampu mengolah seluruh sinyal saraf yang diterima tersebut dengan baik, sehingga mereka akan merasa lebih mudah mual, pusing, atau tidak enak badan ketika bepergian. Inilah yang membuat seseorang bisa mengalami mabuk saat perjalanan,” ungkapnya.
Baca Juga: Cara Tidur Sehat ala Nabi Muhammad Memiliki Banyak Manfaat Untuk Penderita Gagal Jantung
Gejala yang umum dirasakan saat mabuk perjalanan antara lain: pusing, keringat dingin, pucat, lemas, mual dan muntah, sakit perut, dan produksi air liur meningkat.
Lebih lanjut dokter Muslim Kasim memberikan tips untuk mencegah mabuk saat perjalanan, baik saat mudik maupun balik Lebaran.
1. Hindari main HP atau membaca buku dalam perjalanan
2. Batasi pergerakan kepala yang terlalu banyak
3. Mengambil posisi duduk di depan
Baca Juga: Waspadai Omicron, Pahami 7 Langkah Efektif Turunkan Potensi Penularannya
4. Nyalakan musik berirama santai untuk didengar
5. Menghindari bau asap atau bau menyengat lainnya
6. Menghirup aroma terapi, minyak angin, atau aroma lain yang disukai
7. Memejamkan mata dan posisi terlentang
8. Minum obat antimabuk sebelum perjalanan bila diperlukan
Deretan tips tersebut bisa coba untuk dipraktikkan untuk menghindari mabuk perjalanan, sehingga mudik-balik Lebaran jadi nyaman.***
Artikel Rekomendasi