Gangguan Mental Bisa Terjadi pada Anak-anak dan Remaja, Ketahui Gejala serta Cara Meningkatkan Kesehatan Jiwa

Setelah melihat penjelasan di atas, Anda sudah mengetahui betapa pentingnya kesehatan mental bagi anak-anak dan remaja.

Baca Juga: Air Terjun Coban Lawe dan Pletuk, Dua Pesona Wisata Ponorogo yang Sayang Dilewatkan

Anda dapat menerapkan beberapa cara yang ada di bawah ini untuk membantu meningkatkan kesehatan mental anak.

• Berikan pujian pada anak-anak dan remaja atas setiap usaha yang ia lakukan
• Tawarkan bantuan jika Anda melihat mereka sedang merasa kesulitan
• Berikan mereka tanggung jawab seperti memberikan berbagai tugas sesuai dengan usianya Dengan demikian, anak Anda akan melakukan kontribusi
• Menghabiskan waktu bersama dengan anak
• Bantu mereka dalam mengelola stres
• Bantu mereka dengan mencari tahu apa kesalahan yang telah dilakukan
• Berikan rasa aman untuk anak Anda
• Berikan cinta tanpa syarat
• Ajak untuk menerapkan pola hidup sehat
• Berikan dukungan emosional

Gejala Kesehatan Mental Sedang Terganggu pada Anak-Anak dan Remaja

• Sering depresi
• Sering merasa sedih
• Sering cemas berlebihan
• Kesulitan tidur atau tidur yang terlalu lama
• Periode aktivitas yang intens
• Hiperaktif atau sering gelisah
• Prestasi di sekolah menurun.
• Menghindari habiskan waktu bersama keluarga atau teman
• Sering mengamuk
• Diet atau olahraga berlebihan
• Melukai diri sendiri
• Menggunakan obat terlarang
• Memiliki keinginan untuk bunuh diri

Kondisi gangguan kesehatan mental yang umum pada anak-anak dan remaja yaitu ADHD, kegelisahan, autisme, gangguan bipolar, dan depresi.***