5 Makanan Sumber Vitamin B12 yang Penting Bagi Kesehatan Tubuh

4. Susu dan produk turunannya

Susu, keju, dan yoghurt juga kaya akan vitamin B12, dan juga kaya akan kalsium yang sangat baik untuk kepadatan tulang manusia.

5. Telur

Bahan makanan yang juga kaya akan vitamin B12 dan nutrisi penting lainnya bagi tubuh adalah telur ayam atau telur bebek.***