Gejala, Penyebab, dan Cara Mengatasi Depresi yang Perlu Diketahui

Ponorogo Terkini – Banyak orang yang lebih mementingkan kesehatan tubuh dibandingkan mental, padahal keduanya sama pentingnya.

Kesehatan mental yang baik pastinya akan berdampak besar untuk tubuh Anda.

Sayangnya ada berbagai masalah dan faktor lain yang dapat mengganggu kesehatan mental seseorang sehingga tanpa sadar orang tersebut mengalami depresi.

Baca Juga: Bipolar, Gangguan Mental seperti Mood Swing yang Bisa Membuat Penderita Alami Dua Fase Suasana Hati

Depresi merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang dapat membuat seseorang merasa sedih berlebihan, kehilangan yang terus-menerus, dan rasa marah yang sangat mengganggu aktivitas harian.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa gejala, penyebab, dan juga cara mengatasi gangguan kesehatan mental seperti depresi yang perlu Anda ketahui.

Gejala

1. Gangguan suasana hati: cepat marah, agresivitas, cemas, dan gelisah adalah gejala mental sedang terganggu.

Baca Juga: 3 Cara Menjaga Kesehatan Mental di Masa Pandemi Covid-19 Sesuai Panduan WHO