9 Manfaat Semangka Untuk Kesehatan, Termasuk Anti Kanker dan Mencegah Keriput

3. Memiliki efek anti kanker

Beberapa senyawa tanaman ditemukan dalam semangka, termasuk likopen dan cucurbitacin E, memiliki kemungkinan efek antikanker.

Asupan likopen dapat menurunkan risiko beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat.

Lycopene diyakini bekerja dengan menurunkan kadar insulin.

Cucurbitacin E pada semangka dapat menghambat pertumbuhan tumor.

4. Dapat meningkatkan kesehatan jantung

Nutrisi dalam semangka seperti magnesium, potasium, dan vitamin A, B6, dan C dapat mendukung kesehatan jantung.

Semangka juga mengandung citrulline, asam amino yang dapat meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh.

Oksida nitrat membantu pembuluh darah mengembang sehingga menurunkan tekanan darah.

5. Dapat mengurangi peradangan

Peradangan adalah pendorong utama banyak penyakit kronis.

Kombinasi antioksidan, likopen, dan vitamin C dalam semangka dapat membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif.

6. Dapat membantu mencegah degenerasi makula

Senyawa likopen semangka memiliki manfaat untuk mata.