Network
Degenerasi makula terkait usia (AMD) adalah masalah mata umum yang dapat menyebabkan kebutaan pada orang dewasa.
Peran likopen sebagai senyawa antioksidan dan anti-inflamasi pada semangka dapat membantu mencegah dan menghambat AMD.
7. Dapat meredakan nyeri otot
Citrulline, asam amino yang ditemukan dalam semangka, dapat meningkatkan kinerja olahraga dan mengurangi nyeri otot sekaligus sebagai suplemen.
8. Dapat membantu kesehatan kulit
Vitamin A dan C, yang ditemukan dalam semangka, penting untuk kesehatan kulit.
Vitamin C baik saat dimakan atau dioleskan bisa membantu tubuh membuat kolagen, protein yang membuat kulit kenyal dan rambut kuat.
Vitamin C dapat mengurangi kerutan dan kulit kering.
Vitamin A juga penting untuk kesehatan kulit karena membantu membuat dan memperbaiki sel-sel kulit.
9. Dapat meningkatkan pencernaan
Semangka mengandung banyak air dan serat, keduanya diperlukan untuk pencernaan yang sehat.***
Artikel Rekomendasi