Network
Baca Juga: 3 Tips Mempersiapkan Otak Menghadapi Kesibukan Harian, Rutinitas Pagi Jadi Salah Satu Penentu
Bersikaplah untuk tetap tenang, lebih siap menghadapi keadaan, ikut menjaga diri sendiri dan orang lain untuk melewati pandemi Covid-19 ini.
Virus Corona ukurannya sangat kecil dan tidak bisa dilihat dengan mata telanjang.
Virus Corona juga sangat berbahaya dan banyak orang yang merasa cemas berlebih karena adanya pandemi Covid-19 ini.
Ditambah lagi kurangnya pemahaman mengenai virus Corona, menjadikan orang-orang semakin merasa cemas.
Baca Juga: 12 Perbedaan Menonjol Ekstrovert dan Introvert, si Optimis Ekspresif vs Tipe Hati-hati
Kecemasan itu menular, jika Anda berada dekat dengan seseorang yang panik maka Anda juga bisa ikut panik.
Dan sebaliknya, jika Anda panik maka bisa menularkan kepanikan tersebut ke orang-orang yang ada di sekitar Anda.
Seseorang yang memiliki gangguan kecemasan atau gangguan kesehatan mental lainnya memang sangat rawan di saat pandemi ini.
Anda juga bisa marah setiap harinya selama 15 menit, lalu tenangkan diri dan lanjutkan aktivitas Anda.
Artikel Rekomendasi