9 Cara Jitu Meningkatkan Kesehatan Mental saat Pandemi Covid-19

7. Tetap terhubung dengan orang lain.

Bisa dengan cara bergabung dalam suatu grup dan menyapa orang asing sehingga terjalin hubungan yang positif dengan orang lain.

8. Menemukan tujuan dan makna kehidupan

Mari cari tahu apa yang penting dalam hidup kita dan fokus akan hal tersebut dengan cara meluangkan waktu untuk keluarga maupun menjadi sukarelawan.

9. Tetap fokus pada hal-hal baik dalam hidup

Banyak capaian yang tidak tercapai di saat pandemi Covid-19 sehingga kita perlu berani memaafkan diri sendiri, orang lain, sekaligus keadaan yang tidak berjalan lancar.

Demi menjaga kesehatan mental di saat pandemi Covid-19, mari tetap habiskan waktu bersama orang-orang yang sehat dan positif.***