Network
2. Menurunkan Berat Badan
Semakin banyak orang yang beralih ke diet vegan untuk menurunkan berat badan. Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa seorang vegan mrmiliki indeks massa tubuh (BMI) lebih rendah dibandingkan dengan non-vegan.
Baca Juga: 10 Aplikasi Penguras Baterai Smartphone Paling Tinggi, Cegah Sebelum Drop
Bahkan diet vegan juga lebih efektif menurunkan berat badan dibandingkan beberapa jenis diet lainnya.
3. Bermanfaat untuk Pasien Diabetes Tipe 2
Menjadi vegan juga bermanfaat untuk pasien diabetes tipe 2 karena bisa mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan fungsi ginjal.
4. Mencegah Kanker
Manfaat diet vegan yang selanjutnya adalah melindungi Anda dari beberapa jenis kanker.
Bahkan menurut WHO, sekitar sepertiga dari semua jenis kanker dapat dicegah dengan mengendalikan pola makan dan mengurangi faktor-faktor yang berisiko meningkatkan kanker.
5. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung
Artikel Rekomendasi