9 Sayuran dan Buah Sumber Vitamin untuk Pasien Lawan Covid-19

Contoh: apel malang, anggur hijau, dan melon.

9. Buah berwarna ungu dan biru

Semakin gelap warna buahnya maka kandungan vitamin pada buah berwarna ungu dan biru juga semakin tinggi. Manfaat buah ini untuk menjaga kesehatan jantung, pembuluh darah, dan menghambat pertumbuhan sel kanker.

Contoh: delima, ubi ungu, dan blueberry.***